Tırnak yeme, çocuklarda ve ergenlerde yaygın. Çocukların %20-33'ünde ve ergenlik çağındaki gençlerin neredeyse ortasında, yani %45'inde görülüyor. Peki, tırnak yemenin sebepleri var mı? Tedavisi Nasıl Olur?
Tırnak yeme alışkanlığı, özellikle çocuklar ve ergenler arasında yaygın bir sorundur. Sinirlik, duygusal faktörler, mükemmeliyetçilik ve taklit gibi sebeplerle ortaya çıkar. Ruhsal sağlık sorunlarıyla birlikte yaşama ve tedavi terapisi, kişisel bakım odaklı ve sosyal destek gibi tedavi edilebilir.
Tırnak yemenin sebepleri ne olabilir?
Sinirlilik: Stres ve kaygılar nedeniyle. Bu durumda, sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici etki nedeniyle tırnak yeme geçici olarak çekicidir.
Duygular: duygusal yapımız, neden tırnak kullandığımızın yöneldiğimizin bir parçası. Ölüm veya boşanma gibi oldukça travmatik yaşam olaylarının neden olduğu acıya ek olarak utangaçlık ve düşük özgüven de etkili olabilir.
Mükemmeliyetçilik: Bu özelliğe sahip kişiler, can özelliklerine ve hayal beklentilerine karşı düşük bir tolerans sergiler ve bu tırnak yemekle hafifletilir.
Sıkıntı: Hareketsizlik nedeniyle/yapacak daha iyi bir şey bulma isteği nedeniyle
Taklit: Yetişkin davranışlarını kopyalayan çocuklar
Psikosomatik: Bu genellikle agresif ailelerde görülür.
tırnak yeme psikolojisi
Tırnak yeme ile ilgili ruh sağlığı koşulları, ciddi duygusal sıkıntı, kullanım ve kaygıları giderir. Çocuklarda tırnak yemeyle bağlantılı yaygın psikiyatrik belirtiler, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, karşıt olma-karşı gelme bozukluğu ve farklılık kaygısı bozukluğudur. majör depresif bozukluğu, tik bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluğun formları, enürezis (istemsiz salına çıkma), mental retardasyon, ayrıca yaygın gelişimsel dağılım ve bazen yaygın anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu da iflas eden diğer bazı sürümleridir.
Tırnak yeme ile ilgili şu şekilde bir düşünme sistemi vardır;
- Farkında olmadan bunu yapan
- Kaygıyı kontrol etmek için
- Dikkat çekmek amaçlı
- Saldırganlığı kontrol etmek için kendine zarar veren
- Obsesif kompulsif bozukluk spektrumunun bir parçası olarak
Tırnak yemenin mükemmeliyetçi bir kişilik tipine sahip olmakla da bağlantılı olabileceği Yedi. Mükemmeliyetçilik, düşük bir can eşiği eşiği ve hayal güçlerine karşı çok daha düşük bir toleransla elde etme.
Tedavisi nasıl olur?
Davranış terapisi: Terapi, genellikle tırnak yemenin yapısında bulunduğu zorlama ve olumsuz etkiyi salıvermek yardımcı olabilir. Ayrıca, maruz kaldığınız tetikleyiciler ve dürtüler hakkında kısıtlamalarınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bazı ürünleri, alışkanlıkları çevirme eğitimi veya hipnoterapiye yöneliktir.
Kişisel bakım ve rahatlama: Kişisel bakım (düzenli yemekler, daha fazla hareket, bol uyku) daha sakin, kendinden emin ve kalıcı hissetmenize yardımcı olarak size kurtarma gücü verir. Tırnak yeme güçlü bir dürtüyü tatmin eder, bu nedenle zihni sakinleştirmek ve dürtünün yarattığı gerilimi azaltmak için zihin, günlük tutma ve yoga önerilir.
Sosyal destek: Tırnaklarınızı yeme dürtüsünde kullandığınızda bir desteği sonala konuşabilirsiniz, stresli anı atlatmanıza yardımcı olabilir.
Herhangi bir psikiyatrik bozukluk tedavisi: Kronik tırnak yeme sorunu olan kişiler, ilgili bir durumu ele almak için ilaçlara veya tedavi terapisine ihtiyaç duyabilir.
